生活百科包含保健吗？

生活百科是一个广泛的主题，它涵盖了生活的各个方面，包括健康、饮食、运动、旅游、家居等等，而保健是生活百科中的一个重要方面，它涉及到我们的身体健康和心理健康，生活百科确实包含了保健。

健康

健康是生活百科的核心，它涉及到我们的身体健康和心理健康，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的锻炼、充足的睡眠和减少压力，有助于预防疾病、提高生活质量。

饮食

饮食是生活百科中的重要部分，它对我们的身体健康有着重要影响，合理的饮食习惯有助于预防肥胖、糖尿病、高血压等疾病，饮食也可以帮助我们保持健康的心理状态，有助于减轻焦虑和压力。

运动

运动是生活百科中的另一个重要方面，它有助于我们保持健康的体魄和心态，适度的锻炼可以增强我们的身体素质，提高免疫力和抗病能力，运动也有助于释放压力，缓解焦虑情绪。

旅游

旅游是生活百科中的一项重要活动，它不仅可以让我们放松身心，还可以拓宽我们的视野，增加我们的知识和经验，在旅游过程中，我们可以欣赏美景、品尝美食、结交新朋友，这些经历都有助于我们的身心健康。

家居

家居是生活百科中的最后一个方面，它涉及到我们的居住环境和生活质量，保持家居环境的整洁、舒适和温馨，有助于我们的身心健康，家居环境也可以影响我们的心理状态，有助于我们保持积极的心态和情绪。

生活百科确实包含了保健，通过保持健康的生活方式、合理的饮食习惯、适度的锻炼、充足的睡眼和减少压力等方法，我们可以预防疾病、提高生活质量，旅游和家居环境也可以对我们的身心健康产生积极影响，我们应该注重生活百科中的保健方面，以保持良好的身心健康。