42天月子餐明细表

第一天

早餐：燕麦粥，煮鸡蛋，香蕉

午餐：米饭，清蒸鱼，炒时蔬

晚餐：面条，搭配蔬菜、肉类等食材

第二天

早餐：牛奶，全麦面包，橙子

午餐：米饭，红烧肉，炒青菜

晚餐：饺子，搭配蔬菜、肉类等食材

第三天

早餐：豆浆，油条，苹果

午餐：米饭，宫保鸡丁，炒菠菜

晚餐：炒饭，加入蔬菜、鸡蛋、火腿等食材

第四天

早餐：酸奶，燕麦片，葡萄

午餐：米饭，鱼香肉丝，炒西兰花

晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材

第五天

早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃

午餐：米饭，糖醋里脊，炒生菜

晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材

第六天

早餐：牛奶，全麦吐司，桃子

午餐：米饭，红烧鸡块，炒四季豆

晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材

第七天

早餐：豆浆，油条，橙子

午餐：米饭，清蒸虾，炒西兰花

晚餐：三明治，加入火腿、蔬菜、奶酪等食材

第八天

早餐：酸奶，燕麦片，葡萄

午餐：米饭，红烧猪蹄，炒生菜

晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材

第九天

早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃

午餐：米饭，糖醋排骨，炒四季豆

晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材

第十天

早餐：牛奶，全麦吐司，桃子

午餐：米饭，红烧鸡块，炒西兰花

晚餐：三明治，加入火腿、蔬菜、奶酪等食材

第十一天

早餐：豆浆，油条，橙子

午餐：米饭，清蒸虾，炒生菜

晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材

第十二天

早餐：酸奶，燕麦片，葡萄

午餐：米饭，红烧猪蹄，炒四季豆

晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材

第十三天

早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃

午餐：米饭，糖醋排骨，炒西兰花

晚餐：三明治，加入火腿、蔬菜、奶酪等食材

第十四天

早餐：牛奶，全麦吐司，桃子

午餐：米饭，红烧鸡块，炒生菜

晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材

第十五天

早餐：豆浆，油条，橙子

午餐：米饭，清蒸虾，炒四季豆

晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材

第十六天

早餐：酸奶，燕麦片，葡萄 午餐：米饭，红烧猪蹄，炒西兰花 晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材第十七天 早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃 午餐：米饭，糖醋排骨，炒生菜 晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材第十八天 早餐：牛奶，全麦吐司，桃子 午餐：米饭，红烧鸡块，炒四季豆 晚餐：三明治，加入火腿、蔬菜、奶酪等食材第十九天 早餐：豆浆，油条，橙子 午餐：米饭，清蒸虾，炒西兰花 晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材第二十天 早餐：酸奶，燕麦片，葡萄 午餐：米饭，红烧猪蹄，炒生菜 晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材第二十一天 早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃 午餐：米饭，糖醋排骨，炒四季豆 晚餐：炒饭，加入蔬菜、鸡蛋、火腿等食材第二十二天 早餐：牛奶，全麦吐司，桃子 午餐：米饭，红烧鸡块，炒西兰花 晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材第二十三天 早餐：豆浆，油条，橙子 午餐：米饭，清蒸虾，炒生菜 晚餐：披萨，搭配蔬菜、肉类等食材第二十四天 早餐：酸奶，燕麦片，葡萄 午餐：米饭，红烧猪蹄，炒四季豆 晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材第二十五天 早餐：蜂蜜柚子茶，煮鸡蛋，猕猴桃 午餐：米饭，糖醋排骨，炒西兰花 晚餐：炒饭，加入蔬菜、鸡蛋、火腿等食材第二十六天 早餐：牛奶，全麦吐司，桃子 午餐：米饭，红烧鸡块，炒生菜 晚餐：意大利面，搭配蔬菜、肉类等食材第二十七天 早餐：豆浆，油条，橙子 午餐：米饭，清蒸虾 ，