头发太毛躁？试试这些生活小妙招！

1. 选用柔顺洗发水

洗发水是护理头发的之一步，对于毛躁的头发来说，选用柔顺洗发水可以有效减少头发的静电，让头发更加顺滑，洗发水中的柔顺剂成分也能帮助修复受损的头发，让头发更加健康。

2. 使用护发素

护发素是保护头发的重要步骤，在洗发后，使用适量的护发素，可以让头发更加顺滑，减少毛躁感，护发素中的营养成分也能给头发提供必要的滋养，让头发更加健康。

3. 柔顺剂喷雾

柔顺剂喷雾是一种方便快捷的护发产品，在出门前，喷一些柔顺剂喷雾在头发上，可以有效减少头发的静电，让头发更加顺滑，柔顺剂喷雾也能给头发带来一定的光泽度，让头发更加亮丽。

4. 毛巾轻拍头发

在洗发后，不要用力擦干头发，应该用毛巾轻轻拍打头发，帮助头发吸收水分，过于用力地擦干头发会导致头发受损，增加毛躁感。

5. 避免使用吹风机

吹风机是伤害头发的常见工具，经常使用吹风机会让头发变得干燥、毛躁，在洗发后，应该尽量避免使用吹风机，让头发自然干燥。

6. 定期修剪发梢

定期修剪发梢是保持头发健康的重要步骤，发梢是头发最容易受损的部分，定期修剪可以有效减少发梢的毛躁感，让头发更加顺滑。

7. 饮食调理

头发的健康与饮食密切相关，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，可以有效改善头发的健康状况，减少毛躁感。

8. 保持心情愉快

心情愉快也是保持头发健康的重要因素，长期的精神压力会导致内分泌失调，影响头发的健康，应该尽量保持心情愉快，避免过度压力。

9. 睡眠充足

充足的睡眠也是保持头发健康的重要条件，睡眠不足会导致身体机能下降，影响头发的营养吸收，应该保证每天有足够的睡眠时间。

10. 适度运动

适度的运动可以促进血液循环，增加头发的营养供应，运动还可以缓解压力，保持心情愉快，有利于头发的健康。

通过以上这些生活小妙招，可以有效改善头发的毛躁感，让头发更加健康、顺滑，每个人的头发状况都不一样，需要根据自己的实际情况选择合适的护发 *** 。